笑交亭えくぼ（近江落語会）

お早うございます

９月も今日で終わり。暑い夏でしたね。

熱中症で搬送される方も多く、節電の中での体調管理。
秋は食欲の秋と言われてますが、
肥満は病気と言う思いを持って、調整したいところです。

さて、先日、テレビで体重を減らすには、
食前の１０分前にガムを噛むと脳に満腹感の信号が出て、
食べ過ぎなくなると言われてました。

朗報なので、体重を気にされておられる方は、参考にして下さい。


なお、私は、来月に健康診断のため昨日からガムを噛んでます。

３キロ減が目標です。

甘いガムは避けてキシリトールのガムで挑戦です。